dreszcze po treningu

[...] siłę ? jak nie potrzeba ? a wrażliwość insulinowa leży. Ogólnie jednak minicut typowy, bo wczoraj 1 raz nie dokończyłem treningu, 0 apetytu, bóle w całym ciele, mdłości, dreszcze. Po prostu układ nerwowy przetrenowany, a ja po prostu za dużo pracuje, żeby się regenerować jak sportowiec. Dlatego do końca tygodnia 0 treningów. Jeszcze dziś [...]

[...] wszyscy narzekali ze sa zmeczeni. Ja od rana bez energii i na dodatek strasznie mi zimno. Przed obiadem znowu zle sie poczulam, zrobilo mi sie slabo, mialam zawroty glowy i dreszcze, trzesly mi sie rece. Musialam usiac na chwile, zeby sie nie przwrocic :-( Udalo mi sie dzisiaj odwiedzic lekarza :) W czwartek ide na badania. Zastanawiam sie, jak [...]

[...] w ilości dwóch, trzech kapsułek. Równocześnie zacząłem dostawać gdzieś godzinę po treningu jakiś czas po posiłku dziwnych stanów. Robiło mi się słabo, pojawiały się lekkie dreszcze trwało to z 30s. Stany te pojawiały się tylko po treningu. Miałem się wybrać do lekarza na zrobienie badań. Wcześniej jedak zacząłem szukać przyczyn odnosząc sie do [...]

[...] 3 łyki, ale zapewne wielu z was to interesuje. Rozpuścił się ok, oprócz jednego składnika który pływał po dnie. Jednak jakoś sie do gęby dostał 30 minut po wypiciu mialem dreszcze, lekkie zamroczenie i ukłucia na całym ciele. Dziwne uczucie. po treningu bezposrednio oczywiście beztłuszczowo : PURCARB + WPC a po 40 minutkach: cycki z ryżem w [...]

[...] zajazdów, mój organizm się zbuntował. Głowa chce, ale fizycznie już marnie. Wczoraj kilka godzin po treningu pleców zaczęła się niezła jazda... temperatura, zimne dreszcze, ból głowy, totalne osłabienie i brak apetytu. Już kilka dni temu leciała mi krew z nosa, więc pierwszy sygnał był. Dzisiaj poszłam do lekarza, oczywiście nie [...]

[...] 20 pull-ups - 30 push-ups - 40 sit-ups - 50 squats Robiłem bez przerw, tylko tyle, żeby złapać oddech. Miało być 5 rund, pod koniec 4 skończył mi się prąd, a zaczęły lekkie dreszcze i zawroty głowy, więc nie było sensu się szarpać. Trening popołudniowy - najpierw technika do rwania i podrzutu, potem przysiady: - 5 x 80kg, 90kg, 102,5kg, - [...]

[...] tak zmiennie, rano do dupy, potem trochę lepiej, nawet miałam siłę ćwiczyć a jeszcze rano nie mogłam sobie tego wyobrazić, za to po treningu znów było masakrycznie, miałam dreszcze i już o 21.00 zasypiałam; śpię dobrze poza tym, że ciągle muszę wstawać do kibla, na następne odwadnianie montuję cewnik \-) Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 23kg 25kg [...]

[...] nie zwymiotować, wydaje mi się że było to przez zmęczenie, bo później cały dzień byłem wrakiem człowieka marzyłem tylko o tym żeby dzień się skończył miałem napady zimna, dreszcze co jakiś czas trzęsło mnie głowa mnie bolała miałem wrażenie że mam momentami gorączkę, zaczęło też mnie boleć gardło i przytykał mi się nos, że byłem pewny że mnie [...]

[...] teraz patrzę i faktycznie nie za wesoło ;x Za tydzień dorzucę trochę klamotów :) Co do dnia dzisiejszego to trening stał pod znakiem zapytania- 38stopni goraczki, jakies dreszcze, ale powiedzialem sobie ze "Skoro chcesz być kulturystą to zapier***** ! Nie ma wymówek ! Albo wymówki, albo wyniki ! " No i zrobiłem :)) TRENING BARKI + BICEPS [...]

[...] wypiłem puszkę napoju OZONE (kofeina + tauryna)... Godzine od łyknięcia tabletek zacząłem trening, niżej spostrzeżenia (bardzo szczególowo, strałem się wyłapać wszytko): - dreszcze w mięsiniach karku i ochota to spania... - na samym treningu: podwyższone tętno - na 100 % nie wzrosła moc na HRmax! - mogłem dłużej przytrzymać solidne tępo, jednak [...]

[...] mnie z butów 2. Skupienie 2/5 - skupienie słabe a to dlatego że tak mocne pobudzenie trochę mnie drażniło,działanie dużej dawki yohy odczuwalne poprzez zimne poty i dreszcze 3. Ogólnie 3/5 jakoś dziwnie na mnie zadziałał ,niby pobudzenie było ale ona raczej mi przeszkadzało w treningu. co jeszcze tutaj istotne ,po treningu czułem się [...]

[...] przed oczami, wrażenie że zemdleję, ale to też dlatego że do popołudnia mało co jadłam, strasznie zabiegany dzień. Po powrocie do domu totalnie mnie odcięło, poszłam spać, dreszcze, zimno, miałam wrażenie że jak wyjdę spod kołdry to zamarznę. Później na szczęście przeszło, dalej słabo ale już bliżej normalności %-) DIETA Wypite ok. 10 litrów - [...]

[...] Podczas treningu HIIT oznaka obciazenia nie jest jedynie wysokie tetno a bardziej odczucia zmeczenia miesni. Czesto zdarza sie podwyzszona temperatura po treningu, czasem dreszcze, niemoznosc zjedzenia posilku na dluzszy czas po treningu, itp... Dlatego w treningu HIIT jedna z podstaw jest wybranie cwicznenia w ktorym pracuje duza ilosc [...]

[...] płynąłem w mokrych ubraniach, więc zimno mną trząsło %-) a jedzenia ledwo co tknąłem. Niedziela zmęczony jak nie wiem, spędziłem na leżeniu i relaksie oraz na lekach bo dreszcze trząsły. Poniedziałek rano siłka na czczo, w sumie ok 40 serii bez nóg i jedna tabata na skakance. Pierwszy raz miałem ochotę wymiotować po treningu :-D Dziś weszło [...]

15.11.2015 Dzisiaj trening nóg, Ogólnie znów jakieś choróbsko mnie bierze... Wczoraj dreszcze wieczorem i od rana ból gardła nie do wytrzymania, poza tym chyba idzie na oskrzela bo flegma odchodzi... Od wczoraj zjadłem 3 antybiotyki, jeszcze jeden czekam nie przed spaniem i zobaczymy jutro czy w ogóle do szkoły pójdę, bo chyba lepiej będzie jeden [...]

[...] czas sie podzielic odczuciami po pierwsze smakrewelacja lekko kwaskowy ale wlasnie taki lubie ( 250ml wody i 40g dominatora) po jakis dziesieciu minutach poczulem delikatne dreszcze i mrowienie na skórze wczoraj robilem bary i tak siła byla, duzo energi, pompa oraz tak zwana "agresja treningowa" w sensie chcialo sie ćwiczyć jeszcze i [...]

Po treningu było miodzio, piękna pompa itp. Wypiłem carbo + wpc i poszedłem do domu. Spokojnie poleżałem 30 minut, podgrzałem żarcie. Ok 45 minut minęło od carbo + wpc do tego posiłku. Jakby dreszcze, dygotanie całego ciała, niemoc. Dziwne jak cholera :-)

Ok będę stosować :) Jutrzejszy trening na maksa zapowiada się ciekawie zobaczymy co z tego wyjdzie te A2 i A3 mnie ciut przyprawiają o dreszcze ale NIE MA LIPY A i pytanie jedno łykać surowe jajko po treningu? Coś to da w ogóle bo dzisiaj jedno łyknąłem ;p Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-08-24 16:54:03

[...] 30/30 x5, 10 min. rower 20 min. trucht na bieżni + pw Komentarz: trening dość dobrze poszedł, ale końcówka cardio już ledwo. W porę zeszłam z orbiego, zrobiło mi się słabo, dreszcze, świat zawirował, do tej pory trzęsą mi się ręce i ledwo co wciskam w siebie jedzenie #-P Suplementy: - CLA 2x 2 kaps. do posiłku - witaminy - whey do śniadania - [...]

Drugi dzień na johimbinie 10mg plus 200mg koffeiny na czczo, klepie niesamowicie, nie wiem czy tak ma być, ale dreszcze na początku, podczas cardio leje sie ze mnie okropnie. Po treningu mi mega gorąco.